Primera sesión con psicóloga | Lic. Ana Paula Farabello

La primera sesión con una psicóloga en Escobar es un encuentro inicial para conocer qué te está pasando, definir objetivos y evaluar cómo trabajar juntos. Suele durar entre 45 y 60 minutos. No necesitás llegar con todo resuelto: alcanza con tener disposición para conversar con honestidad y hacer preguntas.

¿Qué pasa durante la primera consulta psicológica?

La primera consulta es un espacio de orientación y escucha. La psicóloga puede preguntarte:

• Qué motivo te llevó a pedir ayuda ahora.
• Desde cuándo notás malestar, preocupación o cambios.
• Cómo impacta la situación en tus vínculos, trabajo, descanso o decisiones.
• Qué esperás conseguir con el proceso terapéutico.

También vas a conocer la modalidad de trabajo y podrás evaluar si te sentís cómodo o cómoda. La terapia requiere confianza, por eso es válido expresar dudas y decir qué necesitás para sentirte acompañado.

No es un examen ni tenés que contar toda tu historia en una sola entrevista. El ritmo se adapta a cada persona.

¿Cuánto dura la primera sesión con una psicóloga en Escobar?

Por lo general, dura entre 45 y 60 minutos, aunque puede variar según la profesional y la modalidad acordada. En ese tiempo se busca construir un primer mapa de la situación, reconocer necesidades y pensar posibles objetivos.

La duración no determina la calidad de la consulta. Lo importante es que haya un intercambio claro, respetuoso y suficiente para comenzar a comprender lo que te pasa.

¿Cómo prepararte para la primera sesión?

No hace falta escribir un discurso ni memorizar fechas. Para aprovechar el encuentro, podés:

1. Anotar qué situación te preocupa más actualmente.
2. Registrar desde cuándo la notás y en qué momentos se intensifica.
3. Pensar qué cambios te gustaría alcanzar.
4. Preparar preguntas sobre la frecuencia, el enfoque y la modalidad de las sesiones.
5. Llevar información relevante sobre tratamientos previos, si corresponde.

Ser sincero es más útil que intentar dar una buena impresión. La psicoterapia funciona mejor cuando podés hablar con libertad, incluso sobre temas difíciles o confusos.

Un proceso pensado para vos

El acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender tu manera de pensar, percibir y actuar; reconocer necesidades; asumir responsabilidades y potenciar tus recursos. La profesional trabaja a tu lado para facilitar un proceso profundo, cuidado y orientado a objetivos concretos.

Podés conocer más sobre los servicios psicológicos disponibles y revisar la información sobre la sede y formas de contacto .

¿Cómo reservar un turno en Escobar?

Para reservar una primera consulta, ingresá a la página de Contacto y sede y enviá tu consulta. Incluí tu nombre, disponibilidad horaria y, si querés, una breve referencia del motivo por el que buscás iniciar terapia.

La atención se realiza en Don Bosco 686, Escobar, Buenos Aires. Antes de confirmar, podés consultar horarios, modalidad, honorarios y cualquier aspecto práctico que necesites saber.

Qué conviene recordar

La primera sesión con una psicóloga en Escobar sirve para empezar a ordenar lo que estás viviendo y definir un camino posible. No tenés que tener respuestas completas ni saber exactamente qué decir. Prepará tus preguntas, expresá tus expectativas y prestá atención a cómo te sentís durante el encuentro. Si buscás un espacio profesional para comprenderte mejor y trabajar cambios, el siguiente paso es reservar una entrevista inicial y comenzar la evaluación de tus objetivos.